2021年5月27日，商学院在学院558教室举办了“心启航，再出发”系列毕业生团体辅导。本次团辅由毕业班辅导员孙丹作为引导员，旨在通过活动使毕业生们获得心灵放松和愉悦，同时回顾自身的成长历程，发现并整合自身的经验、资源和力量，从而增强自我效能感，自信面对未来的人生挑战。

首先，孙丹通过“雨点变奏曲”及“宾果对对碰”等趣味团体活动，使同学们集中注意力的同时也使彼此更加熟悉，相互赋予资源和能量，达到正向开场作用。随后，她引导同学们彼此分享“开心时刻”和“烦恼时刻”。通过分享，营造出相对安全和温暖的氛围，促进和鼓励同学之间相互信任，有效增强同学们自身信心。此外，她详细介绍并指导同学们通过黏土绘画等艺术表达的方式，表达和宣泄心中的烦闷，并通过奇迹想象法，让同学们看到烦闷消失之后的美好景象，激发其当下做出改变的动力。最后，在孙丹的引领下，同学们与不同时期的自我展开对话，从而发现自身潜在力量，以此增强其面对困难和挫折的自我效能感。

本次心理团体辅导的开展，帮助毕业生们正视在大学阶段遇到的挫折和困难，寻找直面未来的信心和勇气，为即将离开大学校园的毕业生们提供了一个良好的心理疏导途径，帮助毕业生克服紧张、焦虑等不良情绪，为毕业生工作的顺利开展奠定了心理基础。 

文/商学院

大学生就业创业指导中心

二零二一年五月二十八日