首都师范大学
左子涵 艺术学院 15级舞蹈编导（表演教育）
一、大学的成长经历
（一）大学期间的学习、生活经历
常听人说大学生活是怎样的无拘无束，不逃几次课、不挂几门科都不能算是完美，但对我而言，并非如此。
大一进校时跟许多新生一样，懵懵懂懂。似乎还没从高中生蜕变，认真地完成老师布置的作业，很少参加课余活动。每天在教室、食堂、宿舍中穿梭，三点一线。大二开始，我鼓起勇气报名参加了一个比赛，取得了不错的成绩。从那以后，我逐渐开始树立起信心，各种大大小小的比赛，凡是能参加的我都报名参加。尽管准备的过程十分艰辛，也曾经觉得太累想放弃，但最后都挺过来了。我不算聪明，但我会为了我的目标坚定地走下去。I’m a slow walker, but I never walk backwards.
总的来说，我对我四年的大学生活很满意，感谢努力的自己。
（二）大学的成长经历对个人职业生涯规划与发展的影响
刚进校时我并没有对自己的未来设定一个很明确的目标，也没有考虑过是否要上研究生，争取保研名额更是想都没敢想。直到大一结束成绩出来以后，我才逐渐开始建立起自信，鼓起勇气参加各种比赛，每天泡在排练厅，周末也是如此，就这样坚持了三年。
然而，结果却并不如意，我错过了这个名额。那段时间可以用“煎熬”来形容了……
幸运的是，保研失败直接激起了我的斗志，虽然决定考研时已经只剩下短短三个月的时间，但我没有丝毫的犹豫，反而比以往任何时候都更加坚定、更加清楚自己要的是什么。不得不承认这次保研失败对我打击很大，我沮丧过、消沉过、绝望过，但它带给我的更多的却是动力。可以说如果没有这次失败，我也许还在纠结要不要考研，也许就是随波逐流，三天打鱼两天晒网。现在看来，我很感谢这段经历，这些都是我成长道路上的宝贵财富。
二、个人的升学经验
（一）深刻印象、人和事
考研的这段经历刻骨铭心，每天早上六点准时坐在寝室的楼梯上，八点转战图书馆一待就是一天。站在图书馆楼下，又想赶紧进去学习，又实在是不想开启这一整天难熬的日子。一杯接一杯的咖啡，不敢有丝毫懈怠，因为时间不多，我必须每天都按时完成自己的计划。每分每秒都很宝贵，早饭在去图书馆的路上解决，瑟瑟发抖的寒风也顾不得了；中午趴在桌子上休息一会；晚饭在楼梯上啃一个面包，下楼吃饭都觉得浪费时间。周围每天都是同样的人，大家都在咬牙坚持，这无形之中也是在互相给予彼此支持和动力。
印象最深的是有很多次我会背着背着书不自觉地热泪盈眶，说不出到底因为什么，孤独、忍耐、等待……
（二）收获、心得、感想
考研是一段孤寂的时光，是一段付出了努力和汗水，不抱怨、不诉苦，日后想起来连自己都被感动的时光。考研结束快半年了，所有关于考研的经历和回忆似乎都在离我渐渐远去，但曾那段没日没夜拼搏的日子却会让我一生铭记。选择考研将意味着选择一种与众不同的生活方式，常伴你的是枯燥和寂寞；选择考研意味着你将投入一场体力与智力大拼杀的持久战，等待你身心俱疲；选择考研意味着你要具有破釜沉舟般的勇气，背水一战。在整个备考期间，我收获的不仅仅是成绩，更重要的是我重新认识了自己，不逼自己一把，永远不知道自己的潜力有多大。我的青春因为有这段经历而更加丰富多彩，或许青春本该就是这个样子，充满着希望，充满着实现的可能。
三、给在校生的建议及经验分享
首先，确定是否考研。一定要有自己的目标，不是盲目的跟风，也不是逃避进入社会的借口，而是要给自己一个准确的定位和一个足够坚持下去的理由。考研不是一劳永逸的开始，也不是投机取巧的幸运，明确的目标将会是自己前行的不懈动力。
第二，心态和方法。心态和方法对于一个备战考研的人来说同样重要。在心态上，要知道考研是一场持久战，把考研比作长跑最合适不过了。有些人会赢在开始，但骄傲的心理会拉下他前进的步伐；有些人拼命追赶，但不知道什么时候选择了放弃；有些人却一直默默奔跑……考研是一个痛苦的过程，很少有人说它是快乐的。考研是对心智的一种磨练，当你坚持不下去的时候不妨对自己说：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”让内心的不安、压力、寂寞在紧张的复习中化解。
说到复习方法，计划+行动+总结=效率，这是比较适合我自己的学习方法。我会有很清晰的复习计划，从总体在具体到每天、每个小时，我都会列在自己的笔记本上，并且随着复习的进度不断调整。
个人简介
左子涵，女，中共预备党员，所获荣誉和奖项有：
1.2016年校园健美操大赛团体赛一等奖；
2.2017年山东省青少年舞蹈大赛群舞二等奖；
3.第十五届山东省大学生科技文化艺术节山东省大学生才艺大赛单项一等奖；
4.2017年山东大学舞林大会二等奖；
5.2017年校园心理情景剧获一等奖、班歌大赛获二等奖、歌唱比赛获三等奖、诗歌朗诵大赛获二等奖、诗经情景剧大赛获二等奖；
6.获2017年山东大学院级“自强之星”称号；
7.2018年山东省青少年舞蹈大赛群舞二等奖；
8.2018年山东省青少年舞蹈大赛单项二等奖；
9.2018年山东省“舞之星”电视舞蹈大赛，独舞、双人舞一等奖。
10.2018山东省师生技能大赛双人舞原创二等奖。
11. 被评为第一学年至第三学年院级“三好学生”及“优秀团员”；
12.获第一学年至第三学年二等奖学金。
